[*Пантера*]

Так-с..
Голодание я закончила, 10 дней. Плюс 9 дней выхода.
Вес в последний день был 77кг.

Вот уже два дня по утрам запаренная кипятком овсянка, чай. В обед овощи и курица.
На ужин вчера был салат с тунцом.
Постараюсь кушать правильно, без срывов.
Вес сегодня уже 77,5.
Организм запасается что ли??
Меня ограничивает спина, не могу давать адекватные физ нагрузки и сгонять жир!
Блин.
Замкнутый круг какой-то.
Не хочу обратно набрать.
Еще планирую раз в неделю как раньше делать голод. В четверг после обеда не есть, в пятницу вода, в субботу соки, дальше опять нормальное питание.
Закупилась вчера за мороженой брокколи, цветной капустой, стручковой фасолью, филе куриным. От мяса не хочу и не буду отказываться.
Исключу по максимуму углеводы