Цитата:
Сообщение от Aff
Вот как заставить себя двигаться? Ума не приложу....  |
По другому это любовь к движению к физкультуре! Этого я не знаю, но думаю что занятия спортом, физкультурой возможно более полезны чем само голодание. Во всяком случае Галина Сергеевна Шаталова, прожившая 96 лет почти 97, голоданием не занималась и не считала что его надо делать, если жизнь налажена в остальных моментах. Это кстати возвращение к вопросу " криз не криз - лечебный эффект, нелечебный эффект" Даже интервальный голод 18\6 - уже лечебный эффект, который она соблюдала не подчеркивая этого и П. Брэгг соблюдал - не завтракал никогда. И еще неизвестно где это лечебный эффект больше. Шаталова применяла (не к себе к своим пациентам) голодание лишь как срочную неотложную помощь когда уже нет времени чтобы регулировать питание, обучать физкультуре и прочее, например онкология. А так она без всяких кризов до 79 лет ходила в походы по пустыням и в горы. Ну а моя физкультура не лечебная, просто гири это моё хобби, я увлекся и часто даже насилую организм чрезмерно, особенно суставы, да иногда и сердце.