Три раза зачеркунув фразу "такого опыта у меня нет" напишу:
- Похожий опыт есть.
Если говорить в двух словах, то голодание от депрессии помогает. И помогает широко, с одной стороны голодание действует на физическое состояние организма, улучшается обмен веществ и появляется больше энергии. С другой стороны, во время голодания в человеке всегда происходит огромная работа психическая. Меняются самооценки, какие-то вещи теряют свою ценность, какие-то приобретают. В целом появляется больше уверенности в себе. Вообще
появляется больше ясности в голове. Хотя заметить это можно иногда не сразу иногда после голодания. Сон во время самого голодания часто бывает поверхностным, неустойчивым и беспокойным, но не всегда. Как правило со временем на голоде сон улучшается. Почти всегда сон становится короче и человек высыпается за 6 часов место привычных 8 и остальные 2 часа попусту мается, и возможно поэтому часто складывается впечатление о плохом сне.
Можете не сомневаться, голодание обязательно вам поможет.
Постарайтесть провести его грамотно. во время голодания не стоит употреблять лекарства, если от них не зависит ваша жизнь.
Попробуйте, вы ничего не теряете, желаю успеха!
