|
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
Вторник. 14-я тренировочная неделя.
Вчера вечером поздно прибыл в Анапу, поэтому тренировку провести не успел. Зато моя кошка как раз на Пасху окотила четверых котят. Всех цветов радуги, серые и белые и рыжий есть! Так что жизнь продолжается!
Сегодня уже ночевал в только что собственоручно построенном гараже. Переехал и теперь буду жить здесь. Удобств поменьше, зато свежий воздух.
Сегодня утром проснулся в 8.00. ЧСС - 40, вес - 73,1. Нормально. Приступил к новой тренировочной неделе. С утра пробежал 18 км, потом провёл силовую тренировку, потом поработал с гирей по 200 подъёмов. А вечером прошёл ещё 10 км. Еле успел до дождя. Зарядил на целые сутки! Вечером ужин как обычно салат из капусты с сельдереем. Продолжаю сыроедить.
|