Спасибо за подсказку, попробую так и сделать.
Цитата:
|
У меня же хорошо работала и схема: 7 голодных дней+7-10 выход = прикидка. В этой схеме и полноценное недельное голодание, и быстрое мощное восстановление и рекорд силовой выносливости на фоне свежести. И набор формы к новому циклу.
|
Да у меня то же срабатывала такая схема с маленькой поправкой не на 7-10 а на 14,т.к. медленно восстанавливаюсь после голодания. Да я и готовность тогда чувствую на 14 до 16 день и энергия кипит, а потом все исчезает. Но скорее хочется мне сейчас применить третий вариант: ничего не пробовать а начать планомерную подготовку и сделать запас на каждую руку, отработав по 6 мин и потом соединять руки. Когда есть запас, то после перехвата на 5 минуте пульс будет пониже. Но это займет не мало времени возможно. Посмотрим как эмоции заставят действовать и как сложится, но ментально я больше склоняюсь к последнему варианту.