[Регина]

Клубнич_Ка, полистала в интернете симптомы дефицита калия-магния, вроде бы ничего такого нет, кроме сухости кожи и хронической усталости, но вполне возможно, и даже до голодания. А бестаблеточного способа нет, например курагу или бананчик в день навернуть? Или на соках лучше не стоит?
По поводу минералки, пила ессентуки-4 и какую-то местную, названия не помню. Сейчас муж пошёл N17 искать) насмотрелся на меня, я ему призналась к концу первой недели ещё, на удивление воспринял хорошо, поддержал даже, и чего я никак не ожидала, сказал что тоже бы хотел попробовать поголодать, привёл пару примеров у знакомых.
Но он единственный, кто знает, маме и сестре я точно не скажу:)