|
Re: каскады бубусика
30 октября - не омад и не белковый, смешаный
9.30 - кофе+слив масло
14.00 - суп гороховый с говядиной, свиными ушками и беконом
сыр, печень трески, чай с сахаром, сливы
19.30 - чай, мед
31 октября - тоже невнятное что-то
9.30 - кофе
13.30 - суп гороховый с говядиной, свиными ушками и беконом
чай с сах
16.00 - чай с сахаром, сыр, сливки, мед
все что было в эти дни в 16.00, чай, то се, это просто развлечься,
есть не хотелось, просто заскок такой
вес 1 ноября — 74,3кг
тот же что и был в октябре
объемы немного уменьшились
Пока буду продолжать омад и белковые дни
мне понравилось
голодание пока не буду устраивать
если только 24 часа
|