Леонидас,
Цитата:
Сообщение от Леонидас
С другой стороны, есть и такие советы:
"И третий случай, когда вы не должны забыть о приеме протеина – это утро. Утром ваши мышцы испытывают голод, запускаются процессы катаболизма. Чтобы не допустить этого, нужно принять сывороточный коктейль. Он спасет ваши мышцы от разрушения"
|
Имхо-чушь. Куда тогда девается то, что "наето" с вечера? В жир? Да, если не запрягать мышцы в работу. Уже с десяток лет практикую завтрак в 14-15 часов (и то-иногда забываю). Это при том, что, живя в деревне, недостатка в нагрузке не испытываю. Так что природу надо в себе восстанавливать, природу! И меньше слушать всяких именитых "умников". Здоровее будем.
