monoed, Во многом с Вами согласен. Молодой, исправлюсь!
Почему, как Вы заметили, избегаю конкретики? Я не врач, но принцип "не навреди", наверное, у меня в крови. Скудная информация, сопровождающая вопрос, не даёт права давать конкретные советы, ведь все мы разные. Также считаю, что правильнее научить ловить рыбу, чем кормить ею до конца жизни. Исключение-"ограниченные возможности" человека, но уж никак не лень. Наверное, Вы обратили внимание - когда вместо совета, например, делать клизму, или нет, призываешь человека потрудиться в поиске нужной именно для него информации, сразу попадаешь в разряд неконструктивщиков и зануд. Хоть я позиционирую себя толерантным, но лентяев и снобов так и не научился любить. Увы!
Вести дневник? Но я ведь тоже делаю ошибки, и немало... И тиражировать их считаю себя не вправе.