Выход по Николаеву.
Постараюсь до 30-го дня придерживаться этих продуктов.
Помимо мяса, рыбы и соли, Николаев так же рекомендует не употреблять и грибы... прощайте пиццы, жульены и плов до нового года...
Столешников рекомендует при начале питься овощных соков, защелачивать организм тертой черной редькой с медом.