Цитата:
Сообщение от Маринка Солнечная
а я и не собираюсь. Не считаю животные продукты со своего подворья чем то немыслимым и вредным. Конечно, злоупотреблять не стоит. Но злоупотреблять ничем не стоит. Меру нужно во всем знать.
Темы посмотрю, спасибо)
|
На мой взгляд схема выгляжит так.
1.Вода после пробуждения,овсянка через 30 мин.
2.Второй завтрак фрукты.
3.Обед,все что хочется, но с растительням маслом.
4.Полдник - фрукты.
5.Ужин -пока не знаю.
6.Кефир.
Естествено вода после крупного перекуса через 30мин...1час.
Если вы хотите злоупотреблять делайте за 5...6 часов до сна.