1.
Василий, я у вас хотел поинтересоваться в части обливаний/окунаний холодной водой. Холодные обливания практикую уже восемь лет, обливаюсь утром и вечером в огороде у себя круглый год из вёдер (иногда осенью/весной окунаюсь в реке), если на выезде то - холодный душ нахожу где-нибудь. Ну и всё что полагается тоже присутствует - питание правильное, физкультура, настрой, голодаю по 36 часов в неделю (планирую подключать более длительные голодания раз в квартал).
Иногда у меня организм входит в небольшие кризисы - тем-ра поднимается к примеру и т.п. Ни соплей, ни кашля нет, ни горло не болит, - просто тем-ра поднимается и держится сутки-трое. Затем спадает.
Когда у вас кризисы бывают, - температура и т.д., - вы обливаетесь холодной водой/или окунаетесь? Или в такие периоды ничего не предпринимаете в этой части?
И ещё хотел поблагодарить вас за то, что делитесь информацией на тему, что с вами происходило и происходит - я весьма много полезного для себя почерпнул из ваших рассказов, кое в чём перестал сомневаться, и что-то спорное разрешил для себя.
2.
Цитата:
Сообщение от Ирси
Василий, а как вы с гриппом справляетесь? Если, например, миндалины и горло сильно воспалились, кости ломит, знобит, а надо делать делать или на работу идти?
|
Прошу прощения, что вмешиваюсь в вашу беседу. Просто у меня, восемь лет назад (и ранее) - ангина была регулярной гостьей. При чём такая ангина - хоть стой, хоть падай. Ни есть(без боли даже зубы было сложно разомкнуть), ни пить, ни говорить - если и глотнуть воды - то через дикую боль в горле, рот вообще почти не открывался в эти периоды . И почти всегда - гнойная ангина (т.е. на миндалинах гнойники). Ну и температура соответственно.
И всегда ангина была - летом. В жару. Круглый год у меня миндалины были большие - сколько себя помню. Они заполняли почти весь проход в горле - между ними было расстояние 1 см. примерно, - это когда я не болел ангиной. Когда начиналась ангина - то там пара миллиметров оставалась между миндалинами. Удалять я их не хотел - страшно же ж.))
Может быть я и по сию пору мучился бы с этой ангиной. Но -8 лет назад в моей жизни произошёл тотальный кризис - всё рухнуло, начиная со здоровья. В туалет ходил по стенкам (и обратно тоже), постоянно кружилась голова, дикая слабость, паника, каменные мышцы, боли по всему телу, тем-ра месяцами не спадала и т.д. "Скорую" бывало вызывал два раза на дню. Трижды прошёл полные обследования, обошёл всех врачей в городе.
Диагноз мне врачи - не поставили. Т.е. разные врачи предполагали разные заболевания, но ни одно из них не подтверждалось - то это не так, то здесь не сходится. Выдали уже мне полгода нетрудоспособности (фактически инвалидность).
Лекарств выписали много - очень много. Вот только такая вещь - даже если бы я был полностью здоровый, мне бы пришлось месяца два работать, чтобы все эти лекарства купить. А я не то что работать - до туалета с трудом добирался. Поэтому лекарства мне были не доступны.
Один из моих лечащих врачей (невролог) спросила меня на приёме: "ты хочешь быть инвалидом?" . Инвалидом я быть не хотел. Но что мне делать? Она мне ответила: "Что-нибудь делай. Гимнастику делай, водой холодной начни обливаться, голодай, бегай - что-нибудь. Вот ты у меня третий с похожими симптомами и без диагноза. Двое уже инвалиды. Хочешь быть инвалидом?"
Инвалидом я быть не хотел.
Стал есть овощи (огород свой, овощи были, слава Богу), пророщенную пшеницу, всю пакость из рациона убрал (про пакость в части еды, у Василия, кстати, хорошо рассказано). Стал пробовать обливаться холодной водой. Зимой дело было - выходил с вёдрами в огород, и с сотовым телефоном. Телефон ставил на вызов родителям и плюхал на себя вёдра с водой. Делал так - потому что было страшно, - боялся что станет плохо, и я тогда в телефон быстренько попрошу вызвать "Скорую".
Слава Богу - плохо на обливаниях не становилось.
Поменял питание, стал делать физ.упражнения. А я раньше спортом активно занимался - КМС по лыжным гонкам, плюс боевые единоборства. Но это раньше, а лет 10 перед болезнью - ничем не занимался. Балбес был.
Пошёл в храм (я православный).
По утрам стал делать асаны из хатха-йоги - только асаны и некоторые крийи (т.е. очистительные процедуры), без медитаций и прочей чешуи.
Плюс диета, плюс обливания, плюс упражнения, плюс храм (там очень хорошо мне было после исповеди, причастия и соборования). Голодать я голодал - но крайне редко, по 36 часов и не регулярно. Стал много ходить пешком (благо собака была у меня и этому способствовала)). Сейчас я стал голодать почаще, и планирую тоже выйти на 10-14 дней раз в квартал, плюс 36-ти часовые голодания еженедельно (36-ти часовые уже давно практикую).
Так вот, про ангину, - через два месяца, с начала моих активных действий, в апреле, мне стало легче. Перестала кружиться голова, ушла тем-ра, и боли. Горло не болело, и я туда не заглядывал - не болит и ладно.
К лету я поглядел в горло (вспомнил про прошлые ангины) - а миндалин нет. Совсем нет! Ушли куда-то. Горло чистое - проём в горле большой, ничем не закрытый (раньше его почти перекрывали миндалины). И миндалин - нет. Не видно их совсем. И всё - с 2007-го года никакой ангины. Ни гнойной, ни обычной. Никакой.
Много перелопатил информации на тему оздоровления, и на тему той же ангины тоже (так как раньше она меня сильно донимала). Выяснил - что летом ангина как раз и не редкость, потому что - летом, в жару, организм расслабляется (тепло же, спокойно, благодать, красота, живи и радуйся), защитные силы организма ослабевают (тепло же, всё же хорошо), и если в организме много всякой пакости, то она активизируется. Следом за пакостью, соответственно (так как поплохело), активизируются и защитные силы организма, и начинают эту пакость уничтожать и выводить. Отсюда и тем-ра и воспаления в горле и т.д.
А гланды (я у врачей почитал)) - это своеобразные фильтры, которые обеззараживают разные пакости. И когда поток пакости слишком большой из организма - гланды работают в авральном режиме, и воспаляются. Отсюда же и гнойники на гландах - тело избавляется через эти гнойники от всякой мерзости. Я это на себе прочувствовал очень хорошо - не приведи Создатель кому-нибудь ещё так прочувствовать. В общем - ангина (в моём случае по-крайней мере) - давно была мне указателем, - что мол, ты парень, неправильно себя ведёшь по жизни, нужно что-то менять. Но вот я сразу голосу разума не внял, и поэтому и случился со мной тотальный кризис.
Поэтому с ангиной справляться не надо - надо справиться со своими неполезными привычками, изменить образ жизни - и ангин/простуд, и иже с ними, просто не будет - по умолчанию.
По-крайней мере у меня их нет уже - 8 лет; в то время как раньше я болел с завидной регулярностью и стабильностью. И при этом ангины я не лечил, гланды вообще не трогал - я просто менял питание, занимался физкультурой, обливался и т.д. - а они (ангины и гланды, и простуды) куда-то ушли и пропали (но я по ним не скучаю)).