Цитата:
Сообщение от Сергеев
К воинам я сегодня шаг навстречу уже сделал не дожидаясь полного восстановления после голодания и если другой ногой шагнуть в противоположную сторону, то на шпагат сяду
|
Мне больше нравится двухразовое питание (одноразовое выглядит привлекательным, но пока не могу себя представить на одноразовом).
Цитата:
|
Диетологи часто рекомендуют для борьбы с избыточной массой тела заменить 2–3 полноценных приема пищи на дробное питание, однако в ходе нового исследования ученые из Уорикского университета (University of Warwick), Ковентри, Великобритания, доказали, что такой режим не только не ускоряет метаболизм, но и повышает риск развития сахарного диабета 2-го типа и патологии сердечно-сосудистой системы. Результаты работы представлены на встрече Британского эндокринологического сообщества (Society for Endocrinology BES), прошедшей в марте 2014 г. в Ливерпуле. ...Ученые отметили, что частое дробное питание рекомендуют больным сахарным диабетом для минимизации пиков уровня глюкозы, однако здоровым людям полезнее принимать пищу 2–3 раза в день для снижения риска развития низкоуровневого хронического воспаления и метаболических расстройств.
|
Хейли Помрой, автор моей сегодняшней диеты, говорит, что на ней нужно сидеть, пока уровень сахара не станет стабильно нормальным, и с этого момента придерживаться еще три месяца. Как постоянное питание рекомендует в тяжелых случаях.
Цитата:
Сообщение от Княженика
Так крепятся только U-образные держатели, а палочка-выручалочка вкладывается в них и убирается на место после упражнений
|
Вот оно что... Я не знала)) Спасибо, Наташа! Тогда у меня появилась надежда все же заиметь эту штуку дома. Так-то перекладина - клевая вещь. Подтягиваться мне, может, не суждено научиться, но всегда нравилось на них висеть))))) Спиночка аж постанывает от удовольствия.