Цитата:
Сообщение от Ханька
Насколько мне известно, клетчатка как раз стимулирует работу ЖКТ и ее принимают ПРИ запорах! Например, отруби, овощи, фрукты - все богаты клетчаткой. Запоры от белка обычно.
|
Да, ранше я тоже так думала. Советую полистать етот саит
http://www.gutsense.org/fibermenace/fm_transcript.html
Запоры бывает от плохой микрпфлоры кишечника, ведь мясоеды севера и без клетчатки от запор не страдает.
Полезные те овощи- где половина углеводов- клетчатка, а например, в яблоках углеводов 13 г, а клетчатки- всего 2 г. A oтруби вообще нельзя автоимунининкам.