[капа]

Система постов в православии,особенно строгих по монастырскому уставу.Все очень грамотно и разумно,соотносится с временами года.Четыре главных поста-Рождественский,идет перестройка организма от лета к зиме,холоду.Пасхальный,Великий пост-основательная чистка после зимы,когда мало бываем на воздухе,мало двигаемся,зашлакованы.Две летних поста- по 14 дней Петров и Успенский.Постные дни -среда и пятница,в монастырях в эти дни голод,особенно в пятницу.Все расписано и придумывать ничего не надо.Правдо мало кто решится так себя ограничить.
И еще,у кочевников за тысячелетия выработались ферменты,которые с успехом перерабатывают животный белок,но они практически не способны усваивать растительную пищу.Казах с удовольствием съест жирного барана и не охнет,русский от такого количества мяса загнется.Нам навязывают средиземноморскую диету,но мы на севере живем.Зимой "щи да каша пища наша",а летом в жару окрошка.