[E_Lena]

Вчера весь день была на грани головной боли. Проснулась - ничего не изменилось. На улице потеплело, снег тает. Заметила, что на похолодание и раньше и сейчас самочувствие улучшается, на потепление - ухудшается. Сейчас поела и обратила внимание, что от боли и след пропал. Собираюсь на озеро.

Я раньше была очень напряжена по утрам, т.к. не могла себе позволить до купания никакой еды, иначе сразу одолевала лень и неудовлетворённость. Сейчас, что ела, что не ела, никаких изменений, кроме прилива сил и желания действовать. Сырая еда, белки и жиры, не меняют моего настроения и не вызывают лени.

Ещё заметила, что соль может быть вкусной. Кто-то с этим сталкивался? Раньше пользовалась солью с добавлением калия и мясо становилось с каким-то металлическим привкусом. Сейчас купила самую простую морскую соль и мясо принимает очень приятный вкус с чёрным перцем. Не пользуюсь никакими соусами, но стоят на всякий случай.

Продолжаю есть несколько грецких орехов ежедневно, пока, без последствий. Есть кое-какие ощущения-рассуждения о терапевтических эффектах такого питания не зависимо от состояния кетоза. Надо попытаться их доступно изложить.

Всем хорошего дня.