|
Re: ВСД (вегето-сосудистая дистония)
E_Lena,
я ем- овощи, салаты, тушеные, запечёные, протёртые супы.
ем иногда горох в супе, фасоль в винегрете, ем мидии и рыбу.
1 раз в неделю ем куриное мясо. редко творог. сыр практически каждый день гр. 10-15. ем фрукты. ем хлеб.
с недавних пор потеряла интерес к кашам.
о копчёностях и речи нет.
не ем сало, красное мясо и все виды колбас уже давно.
не ем сливочное масло, только растительное.
очень редко делаю выпечку.
не ем сладкое, но чай пью с сахаром. не пью кофе, не употребляю спиртное, не курю.
|