Цитата:
Сообщение от лия2
Я так поняла, что Елена на кетогенной диете. Это новинка для меня.
|
Я вот тоже удивилась, когда всю свою сознательеэную жизнь избегала животных жиров и белков, чтобы быть здоровой, а в результате получила болезни и проблемы.
С первых недель кетогенной диеты, когда в моём рационе появилось сливочное масло, сало, сливки и самая жирная рыба в больших количествах, все проблемы с грыжей устранились сами.
Мне стало понятно, почему на голоде на 5й -6й день проходили боли. Организм переходил на эндогенное питание.
При полном исключении на короткий период жизни человека пищевого энергоснабжения, то есть при изъятии пищи из питания, вначале происходит усиленное расщепление собственных жировых запасов организма на составные части. Конечными продуктами распада жира является ряд органических кислот, которые объединяются одним термином –
кетоновые тела.
Кетоновые тела при улучшении биосинтеза также более качественно усваиваются организмом, т. е.
ресинтезируются в важные белковые и небелковые структуры. .
Это и были те главные компоненты - животные жиры и белки, которые я сознательно всю жизнь избегала, а за 3года вегаСЕ совсем не употребля в пищу.
Кетогенная диета иммитирует процессы в организме человека, как при голоде.
Для меня это стало ещё один показатель, того, что кето-диета работает, и не надо прибегать к мучительным голодовкам