Проба оперировать ступенями и целями подкорректировала мой благородный пыл не учтенными возможными Погрешностями - а именно конфликтом целей!..
Я и мое тело не совсем как оказалось на практике договорились между собой и не согласовали протокол пути..)))
Но я шаг за шагом становлюсь определеннее, благодатнее и радостнее..
"Сильнее" и даже "хитрее" и своего тела и некоторых тел..)), которые так и норовят схватить меня за ногу и снова утянуть под одеяло догреваться, как только я запланированно проснусь собираясь умыкнуть на пробежку...
С распорядком и физкультурой никак пока не совладать - то одно, то другое, но мы постепенно прислушиваемся и учитываем уроки пластичной гармонии..
Погода ухудшилась, как хорошо когда тепленько..
Пару фраз из предыдущих серий..
Правильно и без "фанатизма" подобранный контрастный душ - это очень разбудительно и оздоровительно.
Итак и этак рефлексирую..
Читаю форум..
Да..
Да это трудная задача, для некоторых разобраться с тем, что дано, но не подходит..
Но дорога, покоряется идущим..
Мы не унываем..
Пришло "дитя", в смысле послушания...))))
Поело своей кашки на пару..
Кефирчик выпило, салатик съело, поблагодарило и лежит смотрит свое любимое (не напрягаться, отдыхать) кино по НТВ "Морские крабы" - Бизон, Багира, Батя - засыпает..))))
Сегодня у нас среда и в 20.30 у него сок..
Все знает, свой режим. Исполняет и не нарушает - вот и результат..
Это не его "малышка", которой, то не это, то не то..))
А что поделать, это же не из-за капризов, реальная проблема, а не фарс..
Вообщем диета пока складывается только у супруга..
И это хорошо и даже больше - очень хорошо..
Я счастлива стабильности, понятности и постоянству хоть в этом направлении..
Мужчин надо беречь им достается в этом мире очень сильно..
Кефир - 150 мл.
Индейка с луком (два тонюсеньких кусочка) + Пшеничка + Хлеб.
Салат: Морская капуста + Помидоры + Зелень + Оливковое масло..