[Only]

Пт. 08.06 (Обычный день)

Сок лимона(1/4шт.) + Горячая вода (0,5л.) + Мед (1 ч/л).
Овощной бульон + Соль + Черный перец.
Помело + Чай зеленый с лимоном + Мед

Читаю дневник Гладиатора Господина Кремышева и понимаю, что я совсем не в классике адептов ЗОЖа и у меня все еще очень впереди..))
Тяжелая работа, трудный путь, кушает один раз, ну это ладно, все великие войны почти так ели, тренировки, голод и еще такие травмы..
Мое женское сердце не выдерживает, честно...
Пусть хотябы голодает на морковном соке или мандаринах..)
Все это от того, что на него управы просто нет..))

О безумном спорте..

Мне это все знакомо, только немного и с обратной стороны..
Мой муж и его родной брат в свое время серьезно занимались легкой атлетикой, поездили достаточно везде в своих спортивных экстримальных приключеньях..
Но после 45 - это (ранее травмированные и надорванные) позвоночник, ноги, нервы, связки, мышцы, доска "Евминова" в углу, эспандер, "Топ релакс", другое оборудование и у одного и у другого как часы - при всем, что они отлично выглядят для своих лет..

Все прекрасно в меру!

Вот например, господин Василий - мой кумир! Ведь жить можно очень просто - поголодал один день, на утро сделал клизму, позанимался часик в зале раз в неделю для здоровья, погреб на лодочке в выходные на природе, покушал вкусно, диетично и полезно и будешь молодец и умница!
Но ведь насильно не заставишь жить по- умному, сколько не пытайся, самих в себе упертых гордецов..)))