[Северный]

День 18
Вес 61,8 кг
Отвес 0,0 кг
Общая потеря 11,2 кг
Накануне штормило, поэтому с утра проклезмился.Мало слизи, жидкость не такая темная как вначале.Потом в банный комплекс на 2 часа.После бани висцеральный массаж.Целый день в бегатне, даже не заметил, как прошел, но на 5 км прогулки время нашлось. Мороз -20, сегодня утеплился так, что лицо не мерзло.Прошел быстрым шагом. Вечером прочитал родственникам 2-х часовую лекцию о вкусной и здоровой пище и о пользе голодания. На все вместе вроде сил хватило, а вот пришел домой, сел за комп, чтобы написать как прошел день и усталость почувствовал. Чувствую боль в спине, но не сильную.
Самочувствие отличное.

Наблюдения:
- Сегодня без потери веса.
- Изо рта продолжает идти неприятный запах.