Цитата:
Сообщение от Anatoly55
проконсультироваться с врачами, как это будет сочетаться с моей грыжей.
|
Конечно, проконсультируйтесь! Но можно и прислушаться к нашему спортивному доктору Кремышеву. Есть план постепенных тренировок, начиная с гантели 1 кг. Тут многие с проблемными спинами. Я тоже в их числе. Иногда и в кровати повернуться на другой бок была проблема. Каждый год- к костоправу, но это помогает на месяц. Вот и решила и в зал ходить, и гирьку на 4 кг прикупила. Спина намного меньше стала беспокоить! А грыжи у 80% населения, остальные 20% недообследованы
