[Nikolaivanych]

Сообщение от E_Lena

Nikolaivanych, а вы следуете диете Rey Peat? В чём особенность его диеты? И есть у вас информация о нём. Я нашла действующий форум Rey Peat. Похоже, он не сторонник безуглеводной диеты. Но, признаёт противовоспалительное действие белков.
...

E_Lena,
да, стараюсь следовать и она для меня работает. Однако перед этим было множество разных проб и ошибок, голоданий и диет, разных схем питания. Наблюдение и анализ своего тела приведут к нужному режиму питания. Главное не считать единственно верной рекомендации различных гуру. Мы все - уникальны по своему.