Цитата:
Сообщение от TatSu
Добрый день. В воскресенье бегала 199 утро бега, совместно с Наташей 8 км, на более км заболела нога сильно, третий раз уже где-то после 6 км начинает болеть левая нога слева от колена, думала пройдет потихоньку.
Экадаши можно считать выдержала на молоке. Завтра четверг , тоже планирую на воде, если зазвенит у меня все, снова выпью молоко.
Почитала Андрея Кремышева на дзене про шикарных людей, думаю надо мне еще что то делать, например каждый день приседания. Начну с сегодняшнего вечера
|
TatSu, ногу хорошо лечить регулярной ходьбой в комфортном темпе. Все непонятные травмы быстро заживают.
Молоко - полезная штука!!!
Спасибо, что читаешь мои статьи на Дзене!!!