Цитата:
Сообщение от casta est
залила сюда:
|
У меня и здесь не получилось открыть. В итоге, я просто набрал в youtube "попов подтяжка лица", и мне явилось видео. Но, собственно, к тому что сказала
casta est выше, Попов ничего не добавил. Вообще, я смотрел много его роликов, он дает много интересных, необычных, но весьма полезных советов.
Цитата:
Сообщение от ATAS
пережимаются кровеносные сосуды где-то в плечах (мне так кажется). Это нормально? Или я что-то делаю не так?
|
Я думаю, не надо такого рвения, то есть не надо очень сильно заводить руки за голову. Я уже писал, что плечевой сустав самый хрупкий, ни в коем случае нельзя давать на него нагрузку на предельных амплитудах.