[Северный]

День 9
Вес 60,1 кг
Отвес 0,8 кг
Общая прибавка 0,5 кг
9-й день уже питания идет, а мой вес увеличился всего на пол килограмма. Даже не знаю хорошо это или плохо. Вес для меня вообще не комфортный.
С утра сделал зарядку довольно легко.Выпил кружку воды, через пол часа 100 мл картофельного сока, еще через 30 мин приготовил и съел жидкую овсяную кашу, в которую добавил не много сухофруктов. На обед была тарелка фруктового смузи из 1 яблока, 1 хурмы и 1 моркови. На ужин сделал пшеную кашу с репой - объеденье. В каши ни соли, ни сахара, ни меда не добавлял. Вечером съел 100 гр амарантовых хлебцов, сжевал просто так, 1,5 л капустного кваса и 100 г тыквенных семечек.
Самочувствие превосходное.

Наблюдения:
- С утра обычная слюна, без крови.Значит десны перестали кровоточить.
- С желудком сегодня все было в порядке.