И к тому же что значит выходить после 7- ми то дней да еще тем более на сыроедение. По большому счету можно сразу съесть Брэгговский салат щётка и весь выход и кстати совершенно нормальный выход, только лучше если в первый раз выход на салат, то очень маленькую порцию. Ну, а если с утра разочек сок выпить через пару часиков фрукту и потом салат щетка, то это вообще будет супер выход. На соках сидеть это только с целью продолжения похудения или более качественной очистки, что не бесспорно и уж во всяком случае не обязательно. Вот что нельзя в первый раз так это сразу наесться варенки и белков, как минимум будешь долго чувствовать вялость, нехватку энергии, как максимум нарушишь пищеварение надолго и сопутствующие осложнения. Хотя вот я лично знаю пример когда одного здорового мужика после 3х дневного голодания уговорили выпить водки и он выпил, не знаю в каком количестве, но нажрался
как свинья, хотя обычно никогда не пьянел. И больше никаких плохих последствий как будто не наступило. Я то же могу после 3х дней съесть что угодно в малом количестве, но это мне не приятно, а приятно что либо сырое. После 20 дней голода я сразу съел 1 маленькое яблоко и сразу стало хорошо и выход получился замечательный