Re: Ходьба как оздоровительное средство.
Цитата:
Сообщение от Habiba
Со всем согласна,но так и не нашла как правильно дышать при ходьбе.Есть версии,что вдох и выдох должны быть одинаковы,есть что вдох короткий,а выдох растянутый.
|
если расслабиться, то организм сам найдёт нужный режим дыхания. Сегодня прогулялся 5 км и ни на секунду не задумался как же я дышу.
__________________
Без Любви всё ничто
|