[вячеславыч]

Третий день
АД: 130 / 90
ЧСС: 80
Язык обложен по корню и по спинке, только края чистые. Субъективно - шершавый.
Амлодипин 10 / лизиноприл 20
0,75 мл ЭЭ под язык

Проснулся ~ в 8, без будильника, часик повалялся в кровати, зависая в телефоне - небольшая слабость, апатия, но в целом - хорошо. Уснул очень поздно, примерно в полвторого, видимо вечерний час сна сбил биоритмы циркадные.
Спросонья во рту - как будто стая кошек нагадила...
На лице - небольшие отеки. Носовое дыхание на 3,5 - слизистая отечна.
Живот урчит, навевая мысли о еде, чем провоцирует чувство голода)
Жажда есть, но мысли о воде (в т.ч. чай, зверобой) - не вдохновляют...
Давление артериальное - высоковато... То ли много катодной воды пью, то ли рано снизил дозу препаратов? Решил пока дозу лизиноприла вернуть к обычной.

13:30
АД: 125 / 80
ЧСС: 76
Прогулялся по улице пару километров до магазина, толерантность к низкой температуре окружающей среды падает. Не сказать, что мерзну / зябну, но как-то чувствуется холод сильнее (хотя - какой холод? -10 всего...). Толерантность к физ.нагрузке - без жалоб, всё ок.
Сижу работаю на ПК, голова (на удивление!) - соображает. Правда лень обострилась, заставляю себя думать, работать и т.д.
Слизистая в носу стала посуше, но всё равно носовое дыхание хуже, чем вчера.

22:30
АД 125/75
ЧСС: 80
Мозг отказывается думать...( Работать головой - не получается. Это, безусловно, плохо...
Изнуряющего голода - нет. Голод появляется только если есть провоцирующие факторы (звон посуды, запах еды) или начинаешь думать о еде. Несильный и быстро проходит, когда исключаешь провоцирующие факторы. В остальное время как такового голода нет, есть только вяловатость, физическая пассивность и крайне низкая работоспособность головы.
Физические кондиции пока - нормально. Два раза сегодня прогулялся по полтора километра - всё очень хорошо.
Носовое дыхание похуже чем вчера.
Честно говоря больше всего напрягаюсь психологически, не физически на голоде.
Голова не думает, а работать надо и то, что впереди еще 10 раз по столько - вот это угнетает несколько - кто в это время работу-то будет работать?..((
Но, надеюсь, справлюсь с этим грузом (если что - стрезам поможет) ) и до заветной цели в 30 дней доберусь!)