[вячеславыч]

Пятый день

9:45
АД: 125 / 80
ЧСС: 88
Язык обложен весь, площадь - без динамики, налет стал белее, не такой желтый.
Скудные выделения из носа, слизистая менее отечна, чем вчера, после туалета носа дыхание - неплохое. При перкуссии боли в проекции Гайморовых пазух практически нет - сохраняется положительная динамика.
амлодипин 10 / лизинноприл 20
ЭЭ 1 мл под язык.
Ночью уснул около 0 часов, заставил себя спать волевым решением, был бодр, активен. Проснулся в 3:40. Пришлось сходить в туалет (ну, раз уж проснулся всёравно!..), поворочался, покрутился, кое как уснул, через час, наверное.
После этого разбудил звонок в 8:45. Был вял, сонлив, не стал отвечать. Полчаса просыпался. Кое как встал. За 30 минут расходился, но бодрости значительно меньше, чем вчера вечером.
Резко снизил вчера потребление катодной воды - раза в 4. Заместил её обычной водой. Жажды стало меньше, сухости во рту и шершавости языка - меньше, и, вроде как, самочувствие стало получше, голова вчера вроде бы яснее была во второй половине дня.
Планы на сегодня - поработать: километров 30 в общей сложности за рулем по городу, физ.нагрузка умеренная, интеллектуальная нагрузка. Из фарм. сопровождения думаю:
принять стрезам с утра;
с собой носить таблетки кофеина (закинуться полтаблеточкой под язык при физ.нагрузке если начнет плющить);
так же сегодня планирую съесть таблеточку поливитаминно-минерального комплекса (не помню как называются, но богатый состав, куплены в США через интернет магазин).
Результаты - вечером)

20:00
АД: 135 / 90, субъективно - не ощущается.
Капотен 25 мг под язык.
В 11:30 принял мультивитаминку, запил достаточным количеством воды. Никаких гастроэенерологических проблем не возникло. День прошел без особенностей. С 16 до 18 - 2 часа поспал. Встал с кровати - с трудом, вялость, апатия. Встал, минут за 15 расходился, физически - бодрячком)
К концу пятого дня физическая переносимость голода - хорошая, точно вспомнить не могу - как оно шло три года назад, но, вроде, хуже (искать свой дневник на этом форуме и смотреть в нем - лень) ).
Вечером - жидкий стул в незначительном объеме с очевидной примесью желчи.
Основная проблема - психологический статус. Негативная картина мира. Внутренняя напряженность, склочность и скволыжность. Стрезам несколько снижает проявления, но не купирует полностью.