Цитата:
Сообщение от snail
Гантель для начала пойдет? Ну, просто в качестве первой пробы... или две гантели вместе связать - будет имитация гири.
Даа... а как же вот это:
А вдруг, чего доброго, еще и уронишь...
.............
Сейчас испытала, недолго думая, пятилитровый пузырь с водой... ниче так  но боюсь, ручка больше одного сеанса не выдержит, да и болтается она... но ручку можно и укрепить и даже новую приделать... а вот объем, наверное, великоват по сравнению с гирей. |
Snail, попытка заменить гирю гантелями или канистрой с водой не пройдёт. Неудобно очень. Просто их в верх поднимать ещё можно, а делать рывок много раз не получится. Нужна удобная ручка, которую можно удобно обхватить ладонью. И конструкция может рассыпаться и травмировать, кайф от упражнения совсем не тот, ведь упражнение должно приносить удовольствие или не раздражать (как минимум).
Лучше купить пару гирь разного веса. Это легко сделать через интернет-магазин с доставкой.