[alexZ8]

Сообщение от snail

..и через три дня публикует... всё то, что мы видим чуть выше )))))))))

Вы смеетесь, а мне с этим жить Ужас состоит в том, что я, вроде бы только-только научился готовить зелье не хуже многих кофеен (для меня эталон в Питере - Baggins Coffee), и даже рисовать красивые узоры на капучино, как тело всё более настойчиво говорит - "слезай". Для начала попробую убрать вторую чашку в день и остаться на первой. Странное дело, вроде после 18 часов голода (да, теперь уже 18/6 окно неедения-питания) все проблемы поедаемого должны быть отчетливо видны. Но чашка капучино, с которой я начинаю пищевое окно, идет как бальзам, чувствую от нее неимоверное наслаждение, никакой гари потом во рту, вот ровно то, что тело хотело. Вторая чашка уже сильно позже отдает и гарью и ненужностью.

Да и потом, где-то читал, что дофаминовый выброс один, но мощный, перекрывает по силе воздействия и продолжительности несколько маленьких подходов за день. Поэтому с утра многие пьют очень крепкий кофе и им заряда хватает на весь день.

Ладно, это все равно наркомания, и допускаю ее только потому, что тело вцепилось в эту чашку и не отпускает её. Или всё-таки мозг? Посмотрим кто кого.

Сообщение от snail

телу наплевать на наши потуги, оно стремится поддерживать именно тот вес, который в данный момент помогает ему оптимально функционировать.

Похоже на правду.

Сообщение от snail

Начинаешь двигаться больше, и тело сбрасывает лишний жир как балласт, который уже начинает мешать.

В теории да, но на практике это часто не работает. У меня есть много знакомых, которые безуспешно борются с лишним весом, нагружая себя и физухой и движением и бегом. И едят уже вроде бы крохи. По всем законам физики должны слить вес, но не могут. Постоянно голодные, злые, а воз и ныне там. ИМХО, вместо расшатывания термостата они занимаются микроменеджентом, а тут с телом вообще бесполезно воевать - оно победит. Короче, вес целиком и полностью - гормональная штука, и закон сохранения энергии здесь напрямую применять нельзя. Он работает, конечно, но не так прямолинейно, как в формуле calories-in calories-out.

Сообщение от snail

Жир уходит не потому, что организм его съедает, а из-за того, что он создает нежелательную нагрузку.
А если упорно не уходит - значит, в данный момент он просто необходим телу, и попытки убрать его любой ценой приводят к плачевным результатам.
Нет у нас ничего ненужного, как бы безобразно оно ни выглядело...

Спорно. Ведь выше мы вместе пришли к тому, что тело обладает неимоверной гибкостью и способностью меняться под задачи, которые ему ставит хозяин. А тут залежи хлама вдруг становятся телу зачем-то нужны, и более того, с этим хламом даже при настойчивом крике хозяина оно не спешить расставаться. Странно...