Цитата:
Сообщение от Vovec
Это очевидно Углеводная Нагрузка. А М - это что?
|
МУН - марафонская углеводная нагрузка.
Цитата:
Сообщение от Vovec
предлагаю перенести посты к вам в тему? Не возражаете?
|
Пожалуйста.
Кстати, при формировании выводов по дискуссии не заметил Ваше подредактированное сообщение выше, при этом они у нас совпали на 100%.
Цитата:
Сообщение от Vovec
Когда проверка на деле?
|
Пока мне дают положительный эффект 36-часовые. Сначала надо все это закрепить и проверить при длительном беге. По плану у меня 4 апреля 6-часовой бег. Потом, в зависимости от результата или скорректирую свою подготовку или оставлю как есть. Но, пробовать методику все равно надо будет.