|
У меня тоже эта проблема, заметила еще в молодости, когда отец умер, так стыдно было, такое горе, а я ем и ем. Со временем все только ухудшилось, проблемы вызывают совершенно неуемный жор. Орехами я тоже пыталась, но я тогда могу их килограммами есть. Лучше уж семечки, их чистить надо, а я, чтобы не испортить зубы, их руками чищу, очень много времени уходит при малом количестве съеденного. И еще мне помогает чай - много чая, заполняет желудок, помогает удержаться от еды. Ну и конечно, занятие, занимающее руки, маникюр, например, делаю.
|