Показать сообщение отдельно
Старый 26-12-2012, 07:28   #2
 
Аватар для Витя
 
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Россия
Сообщений: 1,695 Поблагодарил: 1,425
Поблагодарили 11,883 раз(а) в 1,656 сообщениях
Файловый архив: 22
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Дыхание для здоровья

Что это нам даёт? Как действует на организм?
Цитата:

Возрастает эффективность работы лёгких по причине гипертрофии лёгочной ткани и увеличения диффузной поверхности лёгочных
альвеол. Увеличивается масса дыхательных мышц.

Происходит образование новых капилляров во всех органах и в первую очередь в жизненно важных органах, то есть каждая клеточка нашего организма начинает получать больше кислорода и питательных веществ.

За счёт увеличения количества эритроцитов и повышения гемоглобина кровь приобретает способность переносить большее количество кислорода. Повышается уровень гормонов коры надпочечников – «гормонов адаптации».

Происходит интенсивная тренировка сердечно-сосудистой системы, так как вследствие реакции на гипоксию повышаются частота сердечных сокращений и объём сердечного выброса.

Увеличивается содержание миоглобина – белка, обеспечивающего резерв кислорода в мышцах.
Энергетический уровень организма значительно повышается. Во-первых, за счёт увеличения активности митохондрий. Во-вторых, за счёт увеличения количества митохондрий. В-третьих, за счёт «оживления» древнего бескислородного энергетического обмена, информация о котором заложена в наших генах ещё с тех времён, когда в атмосфере земного шара кислорода было мало.
__________________
"Чудеса мы делаем своими руками."
Александр Грин

Методические указания по проведению лечебного голодания
Витя вне форума   Ответить с цитированием