|
Re: Новый дневник интервального голодания
Всё таки мне пока не очень нравится OMAD. Получается, что всё вместе съедаю в течение часа, белки, жиры и углеводы.
Поживу пока что на двух приёмах пищи в день. В первой половине дня в основном углеводы, к вечеру ближе белки и жиры.
И буду думать, может быть, чтобы разделить это по дням вообще. В один день только углеводы преимущественно, в другой белки и жиры.
|