|
Re: каскады бубусика
Май - подведение итогов
было 5 суточных голоданий с 14 мая
и я скинула 2кг мой вес 82,2кг
можно было бы конечно и больше скинуть, но я не хочу резкого сброса.
завела пищевой дневник и записываю туда всё что попадает в рот в течение дня,
за май прошла с палками и без палок 78 км
Планы на июнь
-продолжать суточные голодания
-ходить с палками
-плавать
-начать занятия йогой (комплекс для полных с Татьяной Мыскиной).
посмотрела её видео-уроки -мне понравилось
в общем буду постепенно, не торопясь вводить эти занятия в ежедневную практику.
-скинуть 3 кг
|