|
Re: Сила воли или Леськин дневник
суббота 06.03.21 / 301
утро: водичка
греча с маслом, кофе черный, 1 рафаэлло
обед: греча с льняным маслом, котлета, кофе, 1 рафаэлло
тренажерка - 40 минут пробежка. пульс средний 139, макс 168
хамам 2 захода + сауна 1 заход, обливание холодной воды после каждого захода
овощи притушенные с маслом гхи, яйцо, еще кофе (((
цикорий, банан
__________________
действенно то, что систематично
медленно но верно идти СВОЕЙ дорогой
без объявления войны 
Последний раз редактировалось NeznaYka; 07-03-2021 в 07:27..
|