капа, добрый вечер, очень рада вас здесь видеть
!
Насчёт замены упражнения с резиной перекапыванием с упором на больную ногу - мне почему-то кажется, что будет противоположный эффект (негативный). Вместо снятия нагрузки веса с больной ноги вы ещё прибавляете усилие при втыкании лопаты в землю. Но я не врач (хотя ноги на резинке там мои
), посмотрим, что скажет доктор Кремышев
!