Добрый день! Заходить со старта на 7 дней СГ не рекомендую.
Я перед 7 дней год голодал на воде раз в неделю. Но этот срок можно сократить до пары месяцев,для того, чтобы увидеть как реагирует ваш организм на голод.
Поэтому: 1.делаем прокшолану.
2.пару месяцев раз в неделю 24часа,
3.каскад 1 деньСГ через день еда, так 7дней СГ(начинает дико вылазить вся хроника)
4. А вот после всего можно пробовать 5-7 дней и то всё зависит от вашего организма.
многие люди просто бояться делать это, вот моя жена например
)
а так голодовка штука бодрящая:))
голодать или нет это только ваше решение и ваша ответственность, сколько людей столько и мнений. Лично мне эта тема помогла и сейчас я голодаю 30-36 часов 1раз в неделю.
пробуйте, прислушивайтесь к вашему организму он вам подскажет
)
удачи и выздоровления
)