[Полюшка]

Помогите пожалуйста, советом! Дело вот какое: вообще, я девушка «упитанная», но в меру: 165-62кг, зимой, обычно, ни в чем себе не отказываю особо, только перед летними каникулами, поездкой на море сажусь на диету. Я привыкла все делать постепенно, и худеть начинаю обычно за месяц до дня, когда нужно одеть купальник, а тут такое дело: мужу на работе дали премию, причем не как нибудь, а в виде возможности поехать в Турцию для нас двоих по суперльготной цене. Это просто супер, только одна проблема – уезжать нужно через неделю, и это значит, что нужно срочно худеть, мне нужно похудеть килограмма на 4!!! – а как это сделать, подойдет ли эта диета? Посмотрела разные варианты экспресс диет, и не знаю, какую выбрать! Силы воли у меня достаточно, не сомневайтесь. Просто важен максимальный эффект!