[MetalCat]

День 2.
Вес тот же (весы механические, так что особой точности нет).
АД 103/58.
Пульс 68.

Вчера всё было замечательно, особенно после цигун. Утром начались ужасные кошмары, и когда проснулась, чувство голода и жажды.
Ещё у меня сбит режим дня и ночи и ходит кругами уже много лет. Придётся опять ждать, пока выйдет на норму, и так надо закреплять... Это что-то вроде "болезни фрилансера".
Сплю часов по 11-12 последнее время, с 5 до 16-17 ч... В этом плане почему-то уверена, что чистка поможет.
Сегодня также клизма. Воды пью много. На улицу не пойду из-за слабости.
Вчера выписала все болячки, что есть, чтоб было проще сравнить в конце, что из этого ушло или стало меньше. Правда здесь
про проблемы с зубами писать не буду, с ними голод вряд ли может помочь... Позвоночник и шея - немного другое, по отзывам помогает цигун, поэтому напишу.

Проблемы по части психики:
психастения, невроз (сколько себя помню) - это самое гадкое
постравматический синдром, ПА, приступы агрессии
дисморфофобия
соматика - шея
ВСД
ступор и апатия/депрессия

Проблемы со здоровьем:
лишний вес 15 кг
зоб/увеличена щитовидка
сколиоз
остеохондроз, смещение позвонков в шее
травма голеней
регулярное защемление позвонков в шее и плече
проблемы со сном, сбитый режим дня и ночи, поверхтностный сон, сонливость
ухудшение речи и слуха (говорю либо слишком тихо, либо крайне громко, и даже не понимаю этого - по семейным причинам, с детства)
киста в яичниках, эрозия шейки матки
отёки на лице
нервные тики в мышцах, последний месяц
болезненные месячные - всегда, когда ем мясо
ну и отхода от таблеток идут 3,5 месяца...

Насчёт цигун. Вещь отличная, начинаю читать книги по этой теме. Серьёзно и с тренером заняться возможности нет - не то место, так что пока только по видео Ли Холдена.