1.11.Пт.
1. Пробежка = 400 м
2. Растяжка
Питание: 18\6. В смысле кофе то я пью утром и чай то же, но без сахара, а первый прием калорий будет в полдень. Самочувствие сразу улучшается и голова работает ясно, когда завтрак пропускаешь. Но до диеты воина я пока не дотяну.
