прошло 11 суток выхода, т.е. срок выход длиной в половину срока голодания позади...
- вчера первый раз попробовал прожевать первый лист китайской капусты, а сегодня потихонечку умял треть маленького кочанчика...
- перед тем как начать чистить морковку для сока - тщательно разжевываю ложку-две сырых семечек подсолнечника...
но, завтра еще поэкспериментирую и возможно пока откажусь (если подтвердится связь между не комфортным ощущением в правом подреберье и семечками)
- с утра начал накладывать на стоматит ватку смоченную в масляном растворе витамина А... минут на 5-15 несколько раз в день...
не смотря на то, что сама ранка еще есть - я ее уже практически не ощущаю (не болит)...
- сегодня купил свежие шампиньоны и откусил половинку (еще будучи на этом голодании прочитал, что во всем мире их подают сырыми и только в России варят/шпарят/жарят и т.д.
) - очень хотелось попробовать - понравилось
просто тает во рту и приятное послевкусие...
нужно будет поискать с чем и как их подают... ну и поэкспериментировать конечно с лимоном и т.д...
кажется появился, новый продукт, который буду трескать с удовольствием..
- кишечник работает "как часы"
срабатывает через некоторе время почти после каждого приема пищи, как буд-то поршень какой-то внутри: съел - освободил место
- судя по ощущениям тушка закончила все очистительные процессы и потихонечку восстанавливается...
- по поводу того, что вернулись силы в ноги - поспешил ранее отписаться... выносливость - да, выросла, а сил мало... очень мало пока... чередую статику с динамикой... пока бессистемно, просто по-ощущениям, но каждой группе мышц даю отдых как минимум 48 часов...
- кожа на руках (особенно на локтевых сгибах) перестала напоминать промокашку...
а вот на лице...
может от того, что похудел резко "на морду своего лица", но ощущение ,что состарилась чуток (если смотреть в маникюрное увеличивающее зеркало благоверной)... хотя может так и было... до этого особо себя не разглядывал...
в общем ничего в настоящий момент не беспокоит - начну потихоньку добавлять в рацион остальные овощи, салатики...
все, пошел баюшки...
всем спокойной ночи, здоровья, любви и терпения...
