День первый: 1 C.голод
К голоданию специально готовиться не стала, так как последние несколько недель питалась без мяса и молочных продуктов . в основном сухарики с чаем, немного риса с фасолью,несколько фруктов , овощные пюре и иногда немного тушеной картошки с салатом.
От любимых шоколадных батончиков сникерсов и кит-ката решилась отказатся больше месяца назад. в слабый чай с лимоном вместо сахара чайная ложечка меда. Короче кончилась моя сладкая жизнь
Проснувшись вспомнила что вчера на ночь не сделала клизмy. А с токсинами в кишечнике голодать да еще по сухому не дело.
Решила сделать утром кофейную клизму по герсону, Кто не знает что такое читайте здесь:
http://gerson.com.ua/kofeinye-klizmy
Для голодающих просто находка.
Самочувствие обычное. Часам к 2м полудня как всегда захотелось есть но потом отвлеклась на какие то дела и тянущее чувство голода прошло.
Вечером ( прямо по филонову ) гуляла по парку около часу , дышала ночным кислородом. Сон обычный .7 часов.
Обсуждение дневника:
http://golodanie.su/forum/showthread...420#post811420