Re: Снижение и контроль веса каскадным сухим голоданием
24.10.17 = Вес 94 кг. (-8 кг). Выход из 3-х дневного СГ. День 4-й. Промежуточное питание. Утром на завтрак каша овсяная без масла, сахара и соли. Кефир, черные сухари. Пешая прогулка до работы 7 км. В течении дня 3 яблока. На ужин борщ постный без соли, сухари. Винегрет. Чай. Перед сном 2 яблока. Вес стремительно растет, но завтра уже 1-й день СГ.
|