[ВЖиК]

26.10.17 = Вес 92,7 кг. (-9,3 кг). 2-й день сухого голодания. Утром пешая прогулка до работы, 10 км. Прошел довольно легко и даже пропотел немного (хорошо в офисе один работаю). На работе день тянулся долго. На удивление вздремнуть не хотелось. К вечеру стал болеть низ живота (похоже на кишечник), иногда даже слегка острая боль. Потом прибавилась спина,тянущие боли. В голове тоже как-то не комильфо. Видимо ночью криз будет. Ляжу-ка сегодня спать пораньше. Утро вечера мудренее... Но сначала поставил бродить капустный квас, 3-х литровый бутыль. Попробую на выходе. Читал, что некоторые практикуют. Заодно и сниму на пробу, никогда не знал, что есть такой квас! Овсяный пробовал, одно время даже долго ставил, потом надоело как-то. Вот только не знаю, можно ли его пить сразу в 1-й день выхода или лучше на 2-3 день. Как-то боязно, всю жизнь привык выходить сначала на разбавленных соках, потом на цельных. Но это живые были, а тут перебродивший!!!