Цитата:
Сообщение от Katushka
Serg, После гайморита займусь правильным настроем на жизнь, по вашему примеру :). Вообще бы хотелось стать чуть повыносливее, меньше спать и уставать.
|
я и сам бы непрочь следовать этому примеру
Цитата:
Сообщение от Katushka
Serg,
...там только растяжки дорогостоящие могут помочь, наверное на голоде это не уйдет...
|
- совсем необязательно
Гимнастический мяч массажный
Массажные ролики
Масажи спины
- упражнения в висе на перекладине:
просто висите на руках
висите и поворачиваете потихоньку ноги вправо-влево
зацепиться подбородком за перекладину и очень медленно отпускать руки. Будет вытягиваться позвоночник