[Рафис]

Не ешьте свежий теплый дрожжевой хлеб, поменьше сладостей, гороха, фасоли, капусты, редьки, картофеля.
Активированный уголь облегчает отхождение газов.
Заварите 1 стаканом кипятка 2 чайные ложки семени укропа, настаивайте 1 час и пейте по 1\3 стакана трижды в день.
Настой мяты на молоке: залейте 1 стаканом горячего молока 1 ст.ложку мяты, настаивайте 40минут, процедите пейте перед едой 3 раза в день по 1\3 стакана
Ветрогонный чай: смешать 100гр ромашки и 100гр. Душицы. Заварить 1 стаканом кипятка 2ч. Ложки смеси, кипятить на малом огне 10минут, настаивать до остывания, процедить и пить утром и вечером по 1 стакану. Каждый раз готовьте свежую заварку

Добавлено через 18 минут
Некоторые люди при приеме большого количества овощей и фруктов начинают жаловаться на вздутие живота, образование и отхождение газов. Это указывает на перевозбуждение жизненного принципа "Ветра". В этом случае советую употреблять овощи только в тушеном и теплом виде, сократить употребление фруктов, особенно не в сезон (зимой). Кушайте цельные каши на воде.
Наиболее газообразующими (увеличивающими жизненный принцип "Ветра") являются горох, фасоль, лук, капуста, свекла. Употребляйте их в тушеном и теплом виде. Тушите до полуготовности, т. е. чтобы овощи были теплыми и немного хрустели на зубах, а не были бы мягкой массой.
Образование газов в кишечнике частично объясняется, и тем, что жизненно активные элементы, входящие к состав овощей и фруктов, особенно сера и хлор, разлагают накопившиеся в кишечнике продукты гниения, "накипь" химической реакцией. Особенно ценен в этом отношении сок сырой капусты, с высоким содержанием серы и хлора, очищающими слизистую оболочку желудка и кишечника.
Приучать себя к употреблению сырого сока капусты надо постепенно. Сначала выпивайте его пополам с морковным. Затем постепенно уменьшайте долю морковного сока. 300 граммов свежего сока капусты в день, как говорит доктор Уокер, могут дать вам достаточное количество живой органической пищи, которое не дадут и 50 кг вареной или консервированной капусты. Он также предостерегает; что добавление соли к капусте или ее соку уничтожает его ценность, а также вообще вредно.
При выраженном вздутии живота применяйте все доступные мероприятия по угнетению жизненного принципа "Ветра" - горячие ванны, смазывание тела оливковым маслом, молочно-масляные микроклизмы и питание, угнетающее "Ветер". Можно применять ветрогонные смеси - настои из цветков ромашки и семян укропа.