[мария-mio]

Чудоелочка, я вот никогда не увлекалась диетами, т.к. мне худеть некуда) Но вот эта Кетодиета прям промелькалась, еще у вас ее увидела, решила поизучать.
В чем то тут есть плюсы, при всем уважении к Бутенко(я ее тоже в свое время увлечением СЕ смотрела, читала,много почерпнула)может и есть в этом что-то.
Мне вот после периодов СЕ и веганства очень хотелось жирного, т.к. из жиров я тогда ела только масло холодного отжима, авокадо редко,малодоступен был.При виде жирной рыбы, которую муж ел просто крышу рвало и она мне почему-то снилась, поэтому ела раз в три месяца и именно хотелось жирных мест.А я слушаю свое тело и на голодании научилась определять потребности тела, а не ума.На вегетарианстве такого не было.
Вообще мне показалось,что это все реклама и диета по большей части для людей, которые даже и не слышали о ПП, едят из супермаркета по большей части.
Незнаю, чем плохи углеводы,хотя может быть они имели ввиду быстрые вредны?
Смотрела неделю назад все видео,что вы дали,а пишу сейчас,может чего и забыла уже.
Вспомнила, что был недостаток жиров у меня и сказался не лучшим образом, тоже искала информацию на эту тему.Я вот мясо точно не буду есть, вот рыба почему-то не дает мне покоя, может потому что я с рыбного края))) Есть план убрать ее в перспективе.
Когда добавила жиры мне лучше стало, а с углеводов наоборот поправилась, хоть и ела их мало.Знаю,что сладкие фрукты есть много не желательно, но ягод тоже много не сьешь.